糖尿病の方へ

□出発前の準備

主治医の先生に旅行の可否を相談しましょう。

旅行が可能と判断されたら、以下の準備をして下さい。

• 主治医に旅行中の治療計画を相談し、診断書を依頼しましょう。
• インスリン注射や薬の内服のタイミング
• 英文診断書（インスリン製剤、注入器、針、血糖自己測定機器を携帯していることも記載）
• 血糖コントロール状態を改善しておきましょう。
• 機内携帯品を準備しましょう。
• 英文診断書・治療薬・糖尿病カード
• 低血糖予防にブドウ糖のサプリメントとクラッカー
• 乗り物酔いをおこす方は、酔い止めの内服薬
• 旅行代理店あるいは航空会社へ問い合わせと相談をしましょう。
• 糖尿病であることの申告と診断書提出の必要性を問い合わせる
• 搭乗予定便の往復の出発・到着時間と機内での食事時間と回数
• 特別機内食のオーダー
• インスリン注射針の持ち込みの制限について
• 海外旅行傷害保険へ加入しましょう。
• ただし、糖尿病が悪化したときの医療費もカバーされるか確認しましょう。

参考1）機内でのインスリン治療

1. インスリンの種類や注射のタイミングは主治医と相談しましょう。
2. 一般的には、航空機内では中間型インスリンは使用せず、食事前の速効型（Regular）インスリンか超速効型（ノボラピッドやヒューマログ）を用い、到着地と出発地に時差がある場合速効型／超速効型インスリン量を調整します。
   

参考２）機内食

□飛行中の注意

• 特別食が用意されていない場合は、食事のカロリーを調整しましょう。
• 主治医の指示に従いましょう。
• 機内ではできる範囲で体を動かしましょう。
• ゆったりとした服装で搭乗しましょう
• 炭酸飲料は控えめにしましょう。
• 禁酒しましょう。
• 水分をきちんと取りましょう。目安は体重１Kgあたり1時間に2mlです。
• 耳が痛くなったら、鼻をつまんでつばを飲みこみましょう。

注意）インスリン注射針や血糖自己測定用の穿刺針やセンサーは、機内に捨てると大変危険です。容器に入れて持ち帰りましょう。

□現地での注意

• 同行する添乗員や同行者に、病状、緊急時の対応方法等を予め説明しましょう。
• 無理なスケジュールは避けましょう。
• 基本的に現地の時間で生活しましょう。
• 食事摂取カロリーの調整をしましょう。
• 戸外は治安の悪い地域もあるので、現地の事情にあわせて運動しましょう。なお履きなれた運動靴をご用意ください。
• 血糖の自己測定を適宜行って、血糖の変化に注意しましょう。