Vol.45 レバーのカレー味酢豚風  2004.7.15掲載

カレー味なので、レバー嫌いの子どもも食べやすく、大人にもスパイシーで夏に食欲をそそる一品です。
<材料>

レバー
小麦粉
カレー粉
ピーマン(緑、赤、黄色)
玉ねぎ
にんじん

酢 
醤油
砂糖
紹興酒
オイスターソース
片栗粉

<作り方> 
  1. レバーを薄切りにし、さっと水で血抜きをする。そのレバーを、カレー粉と小麦粉を混ぜたものにまぶすし、フライパンで両面をよく炒める。
  2. タマネギ、ピーマン、ニンジンは茹でたものを炒める
  3. 酢、醤油、砂糖、紹興酒、オイスターソース、片栗粉合わせ調味料作る。
  4. 2.に1.のレバーを入れ、3.の合わせ調味料で味付けする。
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食材と栄養 :: レバー  ピーマン  <食育大事典より

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